emilin_balcony https://blog.hatena.ne.jp/emilin_balcony/ バルコニー日和 https://emilinbalcony.com/ 雑記 はてなブログをはじめてもうすぐ一ヶ月。 ”今週のお題”というものに今更ながら気がつきました。 ブロガーのみなさんで同じテーマの投稿ができるなんて素晴らしい。 ということで、はじめてのお題参加です！ 今週のお題は「眠れないときにすること」。 以前、挙式前に睡眠の質をあげようとあれこれ工夫したことについてはすでに記事にしています。 なかでも「早めに食事を終わらせる」「湯船につかり、1時間前にお風呂から出る」は効果が高いと実感しています。 emilin-balcony.hatenablog.com でもですね。 それでも眠れないというとき、もちろんあります！ 特に、最近は夜の時間がだんだん長くなって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Femilinbalcony.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F25%2F120000" title="眠れない秋の夜長におすすめの方法ふたつ - バルコニー日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31NvhajY44L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-25 12:00:00 rich https://emilinbalcony.com/entry/2021/09/25/120000 1.0 100%