emi_tochio https://blog.hatena.ne.jp/emi_tochio/ Low Kick - 2nd - https://emitochio.hatenablog.com/ 美について - Beauty 健康のこと - Health 最近、「姿勢がいいね」と言われることが増えた。 昔は猫背がひどかったのに、いつの間にか良くなっていたらしい。 理由を自分なりに考えてみた。 「骨盤を立てる」を意識したら猫背が改善された 姿勢が良くなった一番の理由は、骨盤を立てるように意識しているからだと思う。 座るときも、立っているときも共通して骨盤をまっすぐにするように心がけている。（立つときの姿勢は、以前取材したこともある） 骨盤を立てると、猫背になるのが難しくなる。 やってみればわかるが、背中を丸めようとすると、骨盤が後ろに倒れてしまう。 きっかけは、ライターになりたての頃、在宅勤務中に腰を痛めたくなくて、骨盤を立てて、座骨で座るタイプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Femitochio.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F01%2F101127" title="姿勢がいいと言われる（昔はかなり猫背&amp;巻き肩だった） - Low Kick - 2nd -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-01 10:11:27 rich https://emitochio.hatenablog.com/entry/2025/08/01/101127 1.0 100%