EMUSpeedClub https://blog.hatena.ne.jp/EMUSpeedClub/ EMUSpeedClub’s blog https://emuspeedclub.hatenablog.com/ しらいし こんにちは、こんばんは、おはようございます！最近筋トレが趣味のしらいしです ブルガリアンスクワットを続けてたら美尻になりました前回の記事はおよそ３ヶ月前のこちらです。 emuspeedclub.hatenablog.com余談はさておき この記事以来の登場ですが、成長の報告も兼ねてどんな練習をして どれくらい伸びたのかをさらっと書いていこうと思います はいそれでは現在(6/16)のパワーがこちら 前回書いたときがこちら 伸びは次のようになります 主に20秒~2分が伸びてました これに関しては基本的にレースやEMUに参加していたため、 アタックに対応するためこのような結果になったと思います 基本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Femuspeedclub.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F19%2F113913" title="【Zwift成長記録2】サボり魔が半年間練習続けてみた - EMUSpeedClub’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EMUSpeedClub/20200615/20200615235748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-19 11:39:13 rich https://emuspeedclub.hatenablog.com/entry/2020/06/19/113913 1.0 100%