enasan2007 https://blog.hatena.ne.jp/enasan2007/ ぺこちゃんのブログ https://enasan2007.hatenablog.com/ お弁当 最近、日が昇るのが早いから、すぐに目がさめちゃう 今日も朝５時に起きて、早朝散歩に行くペコちゃんです ★明日のお弁当です★ こんな感じにできました ★かぼちゃの煮つけ（関西風） ★ジャコと青のりのカリカリ焼き ★三つ葉と白菜の煮和え（シイタケ、竹輪が入ってるよ） ★鶏むね肉の甘酢ピリ辛揚げ 今日は鶏の胸を使ったので、フォークで刺し、繊維を柔らかくして 包丁でさらに繊維を切りました。 かなり柔らかくなったよ。鶏の胸肉は安いから家計にも助かるね。 また筋肉を作る時や、ダイエットにもいいね 今日もブログを読んでくれてありがとうね。 それでは、またね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenasan2007.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F28%2F115846" title="お弁当 - ぺこちゃんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-28 11:58:46 rich https://enasan2007.hatenablog.com/entry/2017/05/28/115846 1.0 100%