enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ バドミントン 練習 朝練習 ジョギング（実家往復） ○シャトル置き前後 2セット横 2セット 1周6点 各６回 ○ストレッチ 肩回り オーバーヘッドのシャトル打ちの練習と素振り ○肩甲骨や肩の位置を注意しながら(肩の痛みが偶に出るので気を付ける） ○左手の引きと体が左に流れないように ○ インパクトのタイミングと角度を気を付ける 自転車 10km×２ 32.42 夜練習 壁打ち（脇の位置を気を付ける） シャトルリフティング 反省点 しばらく基礎練習 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F29%2F090428" title="練習　2019年5月29日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-29 09:04:28 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2019/05/29/090428 1.0 100%