enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ バドミントン 練習 自転車通勤 夜練習 プランク ５S 腕立て伏せ 11.3S スクワット 15.3S 後ろのステップ フォア、バック前ステップ 課題 オーバヘッドの打点等の考察 ＊＊＊肘が出すぎで打点が前、下がっている 肘の位置を気を付けて打点の修正が必要 ＊＊＊肩甲骨が閉じている 最近意識していなかったが肩甲骨が閉じているので、肩の可動範囲が狭くなりスイング速度の低下、打点のズレが発生していると思われる。 左手も含めて肩甲骨を開くように修正する 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F06%2F151923" title="練習　2020年3月5日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-06 15:19:23 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2020/03/06/151923 1.0 100%