enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ バドミントン 練習 朝練 ホセマリ、ストレッチ、体作り、重心移動等 ランジ20×6セット カーフレーズ 夜練 基礎打ち 前後フットワークノック 反省点 フットワークがまだまだ、早い半身からの移動を見直す はじめの一歩のステップが遅いので、基礎打ち中にリアクションステップや踵上げ等を色々としてみる。 スマッシュ時の体の捻りなどを変えてみる、スマッシュの速度向上のため 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F29%2F101120" title="練習　2020年10月28日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-29 10:11:20 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2020/10/29/101120 1.0 100%