enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ バドミントン 練習 日中練習 スワイショウ 3重飛び 100回 サイドスクワット 簡易スクワット2種類 四股 膝抜き eyeトレーニング 夜練習 赤坂小学校で夜バド ＊ゲーム練 空いている時間でフットワーク、素振り 反省点 ＊体育館が滑るので思うように踏み込めず ドロップ、カット主体のゲームでスマッシュはほぼ打たず。 オーバーヘッドが安定せず 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F22%2F153507" title="練習　2021年12月20日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-22 15:35:07 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2021/12/22/153507 1.0 100%