enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 朝 朝の5時30分起床 電気毛布がつかないと聞いていたので確認、コントローラが壊れているので廃棄して新しいのを出す。流石35年ほど前の商品 実家に様子を見に行くとご飯を食べ終わっていた、下の子が昨日遊びに来ていた時のことを聞く 上の子は天風録のみ 雨が降っているので車で通勤 担当者が午前中いないので、商品の製造依頼作業 昼 トレーニング ２重飛び 100×２回 ワイドスクワット 100回 腕立て伏せ 100回 カーフレーズ 100回 ビジョントレーニング 夜 土手がすごい渋滞していた。 帰りに実家に寄るが元気そう 晩御飯 焼きそば、肉まん、薄皮パンを焼いてある、サツマイモ ホットプレートで焼い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F24%2F090407" title="2023年1月23日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-24 09:04:07 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/01/24/090407 1.0 100%