enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 朝 朝の6時10分に鼻水で起床 実家に行くも腰が痛くてだらっとしていた、家のゴミ回収が火曜日休みでないため実家のゴミに紛れ込ます。 子供たちは卒業式で８時出発のためのんびりしている ＊上の子は相変わらず漫画を許可したら隙間時間に読むので怒られている 流石に花粉の症状がヤバいので薬を飲む（１錠） 昼 トレーニング ２重飛び 100×2回 ワイドスクワット 100回 腕立て伏せ 100回 カーフレーズ 夜 実家に寄って明日のご飯の約束をする 晩御飯 つくね 灯油を入れに行って、ワークマンでフェイスガードを買い、ハローズで卵などを買い物 ワークマンの近所のセブンで弁護士にFAXを送る ２２時に寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F22%2F102044" title="2023年3月20日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-22 10:20:44 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/03/22/102044 1.0 100%