enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 朝 朝の6時10分に起床 昨晩は子供二人と一緒に花粉爆発で鼻水がひどかった 上の子のタブレット学習がまた出来てないので、教えていた ＊実家に行くと体操をしていた、ごみ捨て 上の子のわからない部分で該当のプリントを出す 妻がコストコに行くので１万円を臨時費用として渡す 相変わらず車で出社、花粉爆発 昼 トレーニング ワイドスクワット 100回 ２重飛び 100×2セット 腕立て伏せ 100回 カーフレーズ 100回 腿上げ 15左右 夜 今日も帰りに寄ったが元気そう、今日も弁護士からの返信は無し ＊コンビニで実家の浄化槽検査費用を払う 晩御飯 コストコビザ、コストコポテト、コストコナゲット トレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F31%2F083411" title="2023年3月30日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-31 08:34:11 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/03/31/083411 1.0 100%