enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 朝 朝の6時20分に起床 鼻水ひどい、４時前後に喉があまりに乾いて水を飲みに下りる、点鼻薬も投入 ＊左の肩甲骨がやたら痛い 少し遅くなったのでご飯を食べて実家に行く（7時前後） ＊朝ご飯を食べていた、ビデオを全部見終わっていたので新しいのをダウンロード 帰ったら二人とも出していたドリルをしていたので、どんどん追加でドリルを出す 車で会社（肩甲骨痛い） 昼 トレーニング ワイドスクワット 100回 ２重飛び 100×2セット 腕立て伏せ 100回 カーフレーズ 100回 腿上げ 15左右 夜 のどの痛みもあり流石にしんどいので耳鼻科に飛び込みで行く、ついでに血液検査もしてもらう 薬はウォンツの調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F01%2F230857" title="2023年3月31日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-01 23:08:57 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/04/01/230857 1.0 100%