enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 朝 朝の6時05分に起床 実家に行きビデオのダウンロードと話しをしていたら、7時前になった ＊ジャングルの迎えを頼む 子供二人に色々とプリントを出す 今日も当然車で通勤 昼 トレーニング 2重飛び 100×2回 夜 帰りに実家に寄って子供のジャングルへの迎えのお礼を言う ＊朝の血圧は少し高いが元気そう ＊下の子とオダに買い物に行ったらしい 晩御飯 鶏肉炒め バドミントン ゲーム練習 ＊姿勢を低く、前とレシーブは良いが後ろの下がりが悪くなりがちなので、姿勢を下げて前後意識メインで ＊レシーブは姿勢さえ下げておけばどうにでもなる 23時に洗濯を干して寝る寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F04%2F082235" title="2023年4月3日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-04 08:22:35 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/04/04/082235 1.0 100%