enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 朝 朝の6時25分に起床 姉が来ているので、朝をノンビリする 上の子がタブレット学習が遅い、下の子は服も着替えず遊んでいた ＊二人とも怒られる 上の子はボーとしているのが続いている 車で通勤 昼 トレーニング ワイドスクワット 100回 ステップワーク 100回 腕立て伏せ 100回 カーフレーズ 100回 ２重飛び 100回 ＊通常の目のトレーニングとは別に一点を凝視するトレーニングも必要 ＊色々と見えていない、集中力不足なのはこの部分が大きいと思う 夜 子供たちは姉に17時に迎えに行ってもらって、ご飯を食べに連れて行ってもらっている 妻とラーメン屋に二人で食べに行く 帰りにスーパーで買い物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F27%2F082742" title="2023年4月26日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-27 08:27:42 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/04/27/082742 1.0 100%