enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 あいうべ 66日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時10分に起床 実家に行くと、ごぞごそしていた 元気は無い ＊不燃ごみを出す 車で出勤、雨が降っていた 昼 トレーニング 雨でトレーニング無し 夜 肉じゃが 実家に行ったらゴロゴロしていた、腰が痛いみたい バドミントン 基礎打ち オールショート ゲーム練 23時50分に寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F03%2F091923" title="2023年6月30日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-03 09:19:23 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/07/03/091923 1.0 100%