enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 あいうべ 86日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起床 ＊疲れか眠い 実家に行くと活動はして、そこそこ元気そう スマホの文字サイズを大きくする、お膳の入れ物をキッチンに片づける 車で会社に行く 朝の９時から査察 昼 ＊忙しくてトレーニング無し 夜 帰りに寄っても元気そう、奥さんから連絡があり子供を迎えに行く ＊会社を辞める人と話し込んでいたらしい エアコンの風を直接当たらないようにする物がAmazonから到着していたので、実家に持って行って設置する ＊これで少しは熱中症対策になれば良いが 晩御飯 鮭 21時に寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F21%2F161940" title="2023年7月20日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-21 16:19:40 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/07/21/161940 1.0 100%