enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 あいうべ 99日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の6時5分に起床 ＊昨日も飲酒せず 実家に様子を見に行くと今日も元気そう、体操していた 下の子は今日も漏らしていない 下の子はラジオ体操、上の子は昨日の直しをしていた 上の子は一時期調子よく出来ていた逆上がりが、今日もイマイチ 暑いけど子供たちは頑張って学童 ＊下の子は日傘を持っていったらしい、点滅信号で閉じていたらしいが ワークマンのペットボトル保冷容器を今日も持っていく 昼 トレーニング フットワーク前後 夜 実家の母は今日も元気そう 晩御飯 サバの塩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F03%2F093846" title="2023年8月2日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-03 09:38:46 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/08/03/093846 1.0 100%