enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 あいうべ 112回 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の7時50分過ぎに起きる トレーニング 壁打ち × 600回 洗濯機の分解をする（乾燥機能復活のため） ＊上と前をバラす ＊とりあえず手でとれる部分は取って、フィルター類や外せる部分は外して清掃 ＊乾燥前部分に水を流して清掃 子供と奥さんは子供たちの眼科に行く ＊下の子はメガネ、上の子は右目の視力が悪くなりすぎてメガネ新調 昼 フジグランのフードコート ピリ辛皿麺 義理の弟家族にあう 上の子はプール、下の子は祖母にメガネ姿を見せに行く ＊上の子のプール迎えは奥… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F28%2F114623" title="2023年8月26日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-28 11:46:23 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/08/28/114623 1.0 100%