enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分に起きる トレーニング ランニング 5km 壁打ち 子供たちは６時前後には起きたらしい ＊隣家の車がカローラクロスになっていた 7時から奥さんの車を洗車 下の子が卵とソーセージを調理していくれていた 靴洗い 8時30分に今日こそはで散髪に行くも、オープン前で12人ほど店前で待っていたので帰る 2階で少しダラダラ 10時過ぎにDEPOにラケットを取りに行く 昼 帰ってきていたら12時過ぎになっていたので、上の子の誕生日ご飯で実家の母も連れて王将に行く 帰りに誕生日用のシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F02%2F133447" title="2023年10月1日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-02 13:34:47 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/10/02/133447 1.0 100%