enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の7時40分に起きる ＊６時に一回起きて検尿だけ採取する 朝の９時１５分から健康診断のため８時４５分前後に出掛ける ＊人も少なく１時間弱で終わった 奥さんと子供たちがパレットを解体して薪を作っていたので参加する ＊下剤を飲んでるため調子悪し 昼 カップ麺 奥さんと子供たちはプールの送りから買い物に出掛ける お腹の調子が落ち着いてきたので扇風機を片づける 上の子の自転車を偵察してきてくれていた 薪が入らなかったのでコンテナをナフコで買う ＊お酒、ツマミをウォンツとエブリで購入 夜 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F10%2F103940" title="2023年10月7日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-10 10:39:40 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/10/10/103940 1.0 100%