enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時40分に起きる ＊下の子が７時前後まで起きず トレーニング ランニング 壁打ち フットワーク ＊熱の影響かランニングのペース遅い ＊一応実家のゴミ出しはする 夕方から雨予報なのと熱でしんどいので車通勤 昼 熱が有ってしんどいのでトレーニング無し ＊バドも行く予定にしていが休みに変更 夜 鶏肉焼き しんどいので実家に寄らずに帰る 上の子はお腹の調子が悪いみたい ＊下の子は最近起きれないので、二人ともテレビ、ゲームをせず早く寝る ２０時３０分には寝る ＊熱はあってしんどいがロキソニンは飲まずに寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F07%2F163403" title="2023年11月6日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-07 16:34:03 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2023/11/07/163403 1.0 100%