enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる ＊雨が降っている ＊廃品回収は中止 本来は仕事だったが、子供のプールもあり奥さんは仕事なので休みにした ダラダラ過ごす 昼 ガスト ＊母と子供たちと行く ウォンツに整腸剤を買いに行く プール ＊下の子は短期講習の最後 ＊上の子はバタフライが上手に出来ない ＊下の子は本科に申し込む ＊奥さんが１５時過ぎに来る 夜 豚汁 ＊町内会の役員会 バドミントン 基礎打ち ゲーム練習 ＊体調不良の影響がまだ戻らない お酒を飲んで洗濯干して寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F25%2F172344" title="2024年3月23日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-25 17:23:44 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2024/03/25/172344 1.0 100%