enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる 子供の学校外靴を洗う 子供の遊び靴をきれいにする（クリームで） 予約無しで献血に朝一に行く（９時から） ＊最初は午後からの予約をいれていたが、キャンセルした ＊卵をもらえた ＊待ち時間に見かけた婦警さんが綺麗な走り方をしていた （最初は警備員の人と勘違いしていた） 献血が終わったらガット張にDEPOへ行く 帰りに実家に寄って買い物に付きあう ＊ナフコ、おだ、ハローズ ＊ナフコはトイレ、洗濯洗剤など 子供たちは図書館とツクシを探しに行っていた 昼 うどん 上の子が友達の家に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F16%2F110619" title="2024年4月14日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-16 11:06:19 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2024/04/16/110619 1.0 100%