enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時15分に起きる 様子を見に行くがそこそこ元気そう ＊雨が昨晩から降っていたみたい、日中は止む予定 トレーニング ドライブ強化のシャトル打ち 車で通勤 ＊奥さんと子供は羽高湖にキャンプ予定 ＊奥さんは今日からゴールデンウィーク 昼 トレーニング無し 夜 やよい軒 ＊とんかつセット、母は塩サバセットに豚汁 ヤマダデンキで掃除機を再度見る バドミントン 基礎打ち ゲーム練習 ＊ミックスの練習、切り替えで動けるようになるまで時間がかかる 酒を飲んで洗濯を干して寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F01%2F094551" title="2024年4月27日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-01 09:45:51 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2024/05/01/094551 1.0 100%