enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 一日一回でも良いので子供を褒める 朝 実家に行きストレッチ、テレビ体操 バドミントンの大会 ＊レディース主幹大会 ５部 大会会場近所のハローズで食べ物を買う 昼 最初の１試合が棄権になったので昼まで試合が無い 準優勝だが決勝の相手はどうにもならない ＊準優勝で賞状と景品がもらえる（靴下） 夜 粉やに奥さんのお母さんと一緒に行く ＊お酒を飲む、おいしかった 酒を飲んで寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F11%2F103128" title="2024年11月4日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-11 10:31:28 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2024/11/11/103128 1.0 100%