enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 一日一回でも良いので子供を褒める 朝 実家にラジオ体操の監視に行く 奥さんは６時１５分前後に社員旅行のために会社に行く 自動車で通勤 ＊セブンイレブンでコーヒーを買う 昼 ラインに入る 夜 いったん家に様子見に帰ってから 母を連れて整体に ビーフシチュー ＊下の子が色々と温めたり準備をしてくれていた バドミントン 基礎打ち（指導メイン） ゲーム練習 ハローズによってお酒を買う 酒飲んで洗濯を干して寝る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F18%2F170440" title="2024年11月15日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-18 17:04:40 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2024/11/18/170440 1.0 100%