enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 一日一回でも良いので子供を褒める 朝 実家に行ってマッサージ、ラジオ体操の監視 ＊今日は右足が少し痛そう 朝の気温が１０度を切っているので少し寒い 自動車で会社に行く 昼 20分遅れて休憩に入る 研磨機は思っていた設定で大丈夫になったがブロッカの調子が悪い ＊接触している部分を削る、チューブを纏める 夜 きらめき整体に母と一緒に行く ＊子供たちは走ってなかった ＊結構すぐに終わった そぼろ丼 バドミントン 打ち込み ゲーム練習 ＊すべてが中途半端 ＊腕がまっすぐで打つイメージを先にして打ち込むとそこそこの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F20%2F153923" title="2024年11月19日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-20 15:39:23 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2024/11/20/153923 1.0 100%