enbanbad https://blog.hatena.ne.jp/enbanbad/ senbanbadminton blog https://enbanbad.hateblo.jp/ 日常 14日 ごみ捨てが多そうだったので、車で実家に行きごみを捨てる ラジオ体操、ズワイショウを２階でする ＊足のストレッチのみする 雨が降っていたので車で出勤 バドミントン ＊ダメダメダメ 15日 歩いて実家に行く 自転車通勤 バドミントン ＊膝が痛いのでそこまで動けず、途中からゲームに入らず 16日 体が少しキツクて行くのが遅くなる ＊車で実家に様子見 リハビリがあるので車で会社に行く リハビリに寄る ＊追加の運動指導が入る 17日 歩いて実家の様子見 自転車通勤 ＊仕事帰りに雨が降り始め濡れながら帰る 地域のバドミントンに行こうとも思ったが行かず 18日 歩いて実家に行く 夜に祭りがあり早く変… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenbanbad.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F26%2F150706" title="2025年7月14日 - senbanbadminton blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-26 15:07:06 rich https://enbanbad.hateblo.jp/entry/2025/07/26/150706 1.0 100%