endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 【ビタミンＢ12なぜ体にいいのか？】 ビタミンＢ12は真ん中にコバルトが入っている大きな分子。 結晶が赤いことから「赤いビタミン」とも呼ばれている。 主な働きは赤血球の生成を助け、貧血を予防すること。 女性に多い貧血の原因は、鉄分の不足が挙げられる。 しかし、貧血にはもうひとつ原因があるのだ。 それがビタミンＢ12の不足。 ビタミンＢ12は赤血球を形成、再生し、血液を作ることで、貧血を防いでくれるのだ。 そのほかの働きとしては、成長を促進し、子供の食欲を増進させる、エネルギーを増大させる、脂肪・ 炭水化物・タンパク質が適切に使われるようにする、集中力・記憶力を高めて精神を安定させる、 などが挙… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F16764050" title="ビタミンＢ12なぜ体にいいのか？ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830192339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-14 10:00:09 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/16764050 1.0 100%