endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 ２ 糖尿病 糖尿病とは、体内のインスリンの作用が弱くなって、体質的に栄養摂取の利用が少なくなった状態をいいます。 弱くなったインスリンの作用を十分に補えば、普通の生活が出来ます。 決められたエネルギー内で、バランスのとれた食事をすることが大切です。 。影鋧則正しく、バランスのとれた食事を、よく噛んで食べます。 ◆＿燭鮨べてもよいのですが、食べすぎないようにします。 できるだけ血糖値が高くならないような食事にします。 ぁ｜鎖絏淑となる食品をとりすぎないようにしましょう（ご飯、パン、いも類、果物） ァ，燭鵑僂質となる食品をとります（魚、肉、卵、大豆製品、乳製品）。とり方に変化をつけると良いでしょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F20055002" title="生活習慣病予防の食事２　糖尿病 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830191119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-05 08:16:11 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/20055002 1.0 100%