endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 丈夫な血管をつくることも大事 中高年になると誰でも気になってくる数値の一つが血圧でする 塩分は控えなければ、料理は薄味にしなければと考えてしまいます。 なぜ血圧が高いとダメなのでしょうか。 血管が破れて脳卒中を引き起こしたり心筋梗塞を起こす危険性があるからだと教わります。 たしかに高齢になるほど血管は細く、脆くなってきますから血圧が高いと破れてしまうような気がします。 事実、戦後の一時期まで160くらいの血圧で、脳卒中で倒れる高齢者が大勢いました。 寒い地方はとくにそうですが、冬はどうしても血圧が高くなります。 家の中も寒いし、風呂場やトイレはもっと寒いからです。 おまけに塩分の多い食事でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F01%2F212504" title="丈夫な血管をつくることも大事 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190901/20190901212105.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-01 21:25:04 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2019/09/01/212504 1.0 100%