endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 血糖値は一定に保たれる ブドウ糖は脳のエネルギー源として重要なので、血液中のブドウ糖濃度(血糖値)はインスリンとグルカゴンという二つのホルモンによってほぼ一定に保たれます。 食後に食物から吸収されたブドウ糖が血液中に流れ込み血糖値が上がると、インスリンが分泌されて全身の細胞にブドウ糖を取り込むよう指令し(最も多く取り込むのは肝臓と筋肉の細胞)、血糖値は1時間ほどで平常値まで下がります。 最近、血糖値がこのように上昇すること問題視して、それを抑えるサプリメントなどが推奨されていますが、これは間違っています。 本当に問題なのは、食べすぎによっていつまでも血糖値が下がらず、インスリンが分泌され続ける… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F17%2F053000" title="血糖値は一定に保たれる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20200216/20200216212002.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-17 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2020/02/17/053000 1.0 100%