endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア ピカピカ血管を増やすには 3.血管をゆるめたままキープする 三つ目は、「血管をゆるめたままキープする」です。 副交感神経のスイッチを入れて血管をゆるめ、夜はその状態をキープすることで、栄養分や酸素が体のすみずみまで行きわたるとともに、毛細血管や細胞の修復・再生など体のメンテナンスができます。 具体的には、1.アンチエイジングホルモンが一番働く時間に眠る、2.質のよい睡眠をとる、3.睡眠時間を確保するの3つに分けられます。 1.アンチエイジングホルモンが一番働く時間に眠る、について詳しくみていきましょう。 健康のためには早く寝ればいいとか、長く寝ればいいと誤解している人が少なくありませんが、そう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F07%2F053000" title="ピカピカ血管を増やすには　3.血管をゆるめたままキープする - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20200706/20200706213021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-07 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2020/07/07/053000 1.0 100%