endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 「メラトニン」はこうしてつくられる 私たち人間は、「自前の睡眠薬」を夕方になると合成・分泌し、睡眠への導入と維持に活用しています。 その「自前の睡眠薬」とは、睡眠ホルモンの「メラトニン」です。 「セロトニン」と語呂が似ていますね。 それにはちゃんと理由がありますが、その前に、メラトニンはどこでどのようにつくられるか、お話ししましょう。 メラトニンは脳のほぼ真ん中に位置する「松果体」で合成・分泌されます。 ところでフランスの有名な哲学者デカルトは、松果体を「心の座」と名づけました。 この考えは、現代の脳科学で間違いであることが判明していますが、メラトニンを合成・分泌する器官(松果体)は、それほど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F21%2F053000" title="「メラトニン」はこうしてつくられる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20201120/20201120170734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-21 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2020/11/21/053000 1.0 100%