endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 メラトニンのもとは、じつは「セロトニン」 どうしたら、入眠時までにたっぷりと「メラトニン」をつくることができるのでしょうか。 じつは、メラトニンのもとは「セロトニン」なのです。 メラトニンとセロトニンは、密接な関係でつながっています。 古代中国の医学概念に「陰陽学」がありますが、まさにこの概念にぴったりなのが、セロトニンとメラトニンの関係です。 「陽」→昼間の覚醒を演出するセロトニン 「陰」→夜の睡眠を演出するメラトニン 陰陽学では、相対立する二つの要素が相互につながっているとされますが、メラトニンとセロトニンの関係もまさにそうで、古代中国の医学概念が現代医学で裏づけられているというわけです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F24%2F053000" title="メラトニンのもとは、じつは「セロトニン」 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20201123/20201123165445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-24 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2020/11/24/053000 1.0 100%