endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 「前頭前野」を活性化させる四つのルート さて、これまでの内容を総括しましょう。 「脳の疲れ」を解消する、あるいは「疲れない脳をつくる」。 そのための最終目標は、「前頭前野」を活性化させることといえるでしょう。 そして、そこに到達するには、さまざまなルートがあります。 第一ルートは、目の網膜から太陽光を入力し、セロトニン神経を活性化させ、前頭葉に働きかける、という経路です。 地球上の生命はすべて、太陽の恵みで生かされています。 部屋にこもって生活し続ける、あるいは、朝いつまでも床に入っている、最悪、昼夜逆転の生活をすることは、太陽の恵みを受けない生活です。 その悪しき生活習慣では、心身を元気にさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F29%2F053000" title="「前頭前野」を活性化させる四つのルート - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20201228/20201228211505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-29 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2020/12/29/053000 1.0 100%