endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 免疫･低体温対策 昼の習慣4.怒りが収まらないときは、階段を上り下り 腹わたが煮えくり返るような「怒り」を覚える瞬間は、仕事をしていれば当然ありますし、プライベートでも起こります。 しかし、「怒り」はなにひとつ恩恵をもたらしません。 爆発的な感情で乱れた自律神経は、およそ3時間は交感神経が異常に優位になったまま元に戻らないといわれています。 そして血管の収縮、血圧上昇、血糖値の上昇によって、ただ自分の血管と内臓が傷つき、ひいては健康と免疫力が損なわれるだけなのです。 また、血圧の上がりかたも激しいため、脳梗塞や脳出血、心臓発作の引き金にもなり得ます。 周囲の人間にとっても不快でしかないそんな感情は、さっさと振り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F10%2F053000" title="昼の習慣4.怒りが収まらないときは、階段を上り下り - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20210209/20210209210831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-10 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2021/02/10/053000 1.0 100%