endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 免疫･低体温対策 夜の習慣6.寝る前に部屋を片づけ、翌日の準備を済ませる 「朝の習慣」では、朝の時間を慌ただしく過ごして自律神経を乱さないことが大切だとお伝えしました。 そのためには、早く起きるだけでなく、朝になって慌てないよう前夜に準備を全て済ませておくことも重要です。 そして準備の際に、「自律神経を乱す要因」はすべて取り払っておきましょう。 ・明日のスケジュールを確認しておく ・鞄のなかを取り出しやすいよう整理し、必要なモノを入れておく ・毎日持ち歩く財布のなかの金額を設定し、設定金額に戻しておく ・翌日着る服を決めておく 朝になって、「今日は取引先に直行だった！」なんてことになれば、朝の時間は急激に慌ただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F19%2F053000" title="夜の習慣6.寝る前に部屋を片づけ、翌日の準備を済ませる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20210218/20210218213158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-19 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2021/02/19/053000 1.0 100%