endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 ビタミンは体のエンジンオイル 病気と老化から体を防御する 抗酸化システムにビタミン類は必須！ 私たちの体内では日々、フリーラジカルや活性酸素が発生し、細胞を攻撃しています。 その攻撃がもたらす酸化反応によって老化が早まったり、病気が引き起こされたりするわけですが、それを食い止めるシステムもまた、人間の体には備わっています。 そんな「抗酸化システム」に欠かせないのが、ビタミンです。 ビタミンＥは、ビタミン類の中で最もパワフルな抗酸化物質。 脂溶性なので、糖質の多い細胞壁から内部に溶け込んで、フリーラジカルを消し去ってくれます。 一方、水溶性のビタミンＣは、細胞の外側や血液などの液体の部分で抗酸化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F21%2F053000" title="ビタミンは体のエンジンオイル - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20210420/20210420173233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-21 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2021/04/21/053000 1.0 100%