endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 「効果的な食材」でＡＧＥを抑える ◆「ホールフード(丸ごと食べる)」を心掛ける ある食材の効果は、決して一つの成分だけで語ることはできません。 例えば、レモンの作用がすべてビタミンＣで語られるわけでもないし、トマトの効果が全てリコピンで説明できるわけではないのです。 実際、一つの食材の中には、食物繊維、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルなど、実にさまざまな機能性の成分が含まれています。 一方、加工食品では、これら重要な成分の多くが失われてしまっています。 したがって、あくまで食材はホールフードで皮ごと、丸ごと食べるようにしたいものです。 私たち動物と違って、植物は動いて獲物を捕らえることができ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F14%2F053000" title="「効果的な食材」でＡＧＥを抑える - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20210913/20210913210952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-14 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2021/09/14/053000 1.0 100%