endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 「水はどれだけ飲んでもいい」はウソ 摂取量と排出量のバランスを 水は生命を維持するために欠かせないものです。 体の機能を保つ以外にも、便をやわわらかくして便秘になるのを防いだり、血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防したりと、私たちの健康を支える様々な働きをしています。 だからといって、どれだけ水を飲んでもいいということではありません。 1人に何リットルもの水を飲むことをすすめる健康法や美容法もありますが、これには要注意。 水の飲み過ぎによるトラブルも見過ごせないのです。 例えば、冷たい水のとり過ぎは体を冷やし、下痢など胃腸の不調を引き起こすことがあります。 腎臓に負担がかかってむくみが現… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F10%2F053000" title="「水はどれだけ飲んでもいい」はウソ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20211209/20211209221229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-10 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2021/12/10/053000 1.0 100%