endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 肌、筋肉などをつくる最強の「たんぱく質」 体をつくり正常に機能させる原料 筋肉や内臓、血液、骨、皮膚、爪、髪の毛など、私たちの体の組織をつくる材料になる栄養素が「たんぱく質」です。 全身の様々な機能を調節する「ホルモン」や、消化や代謝を促す働きをする「酵素」の原料としても使われています。 そのため、たんぱく質が不足すると、筋力が弱くなったり、肌や髪の新陳代謝が衰えたり、体の各器官の正常な機能が失われたりと、全身に悪影響が及びます。 特に成長期の子どものたんぱく質不足は、筋肉や骨の発達の遅れや、成長ホルモンの分泌低下につながり、健全な発育が妨げられるおそれがあるのです。 このように重要な栄養素で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F12%2F053000" title="肌、筋肉などをつくる最強の「たんぱく質」 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20220111/20220111221702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-12 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2022/01/12/053000 1.0 100%