endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 ミネラルってどんな栄養素？ ほかの栄養素を助け、体の材料にも 「ミネラル(無機質)」は、私たちの体内に存在する鉱物のこと。 五大栄養素のひとつに数えられ、体の機能の恒常性や健康維持のために働く、とても重要な栄養素です。 人の体は約95%が炭素、窒素、水素、酸素の四元素で、そして残りの約5%がミネラルによって構成されています。 ミネラルにはビタミンと同様に、ほかの栄養素がスムーズに働けるようサポートしたり、体内の器官や組織が正常に機能するよう調整したりといった役割があります。 例えば「ナトリウム」や「カリウム」には体内の水分量を整える役割が、「クロム」にはインスリンの分泌を助け、血糖値を下げる働… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F27%2F053000" title="ミネラルってどんな栄養素？ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20220126/20220126211912.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-27 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2022/01/27/053000 1.0 100%