endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 Step5身体と脳の健康を保つために… ○成功脳の人は 身体を動かすための時間をつくる ×ざんねん脳の人は 時間があるときだけ身体を動かす 脳にとって健康で快適な環境づくりが重要なことはいうまでもありません。 健康のためにどのような食事や運動を心がけるかは、ほかの専門家の書かれたものを読んでいただくとして、「成功脳のつくりかた」という点から、とくに運動を習慣とすることの利点を解説します。 ふだん仕事や勉強で使う脳番地とは別の運動系が働くという利点があります。 しかし、それだけではなく、身体を動かすことには見過ごせない利点が3つあります。 ■身体を動かすことの3つの利点 ひとつめは、自分が動きな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F11%2F053000" title="Step5身体と脳の健康を保つために… - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20220310/20220310213711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-11 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2022/03/11/053000 1.0 100%