endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 Step5■3日以上の旅行に出る 同じ脳番地しか使われないと脳はしだいに疲弊してきます。 しかも、肩こりや腱鞘炎などの身体の疲労にくらべて自覚症状がありません。 仕事で忙しい人の場合も、脳番地の活動範囲が狭くなりがちです。 週末には趣味やレジャーに出かけて、仕事とは別の脳番地を使うことで脳をリフレッシュする習慣を取り入れましょう。 なかでもおすすめなのは旅行です。 しかもなるべく3日以上にわたるものがいいでしょう。 ふだん浴びている情報を遮断して、自分の状況を把握すると、脳がいつもと違う刺激を受けるので、気分がリフレッシュされるだけでなく、ふと新しい考えが浮かんでくるなど脳の使いかたも変わって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F15%2F053000" title="Step5■3日以上の旅行に出る - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20220314/20220314213217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-15 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2022/03/15/053000 1.0 100%