endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 免疫･低体温対策 <第３章>姿勢をよくするだけでも免疫力に効果あり 《正しい姿勢で免疫力アップ》 ご高齢でも背筋がピンとして姿勢のよい人は、それだけで若々しく、活力に満ち溢れているように見えますよね。 じつはこれ、見た目の印象だけではないんです。 きれいに背筋の伸びた正しい姿勢は免疫力を高め、若々しさを保つ効果があることがわかってきたのです。 反対に、猫背気味で姿勢の悪い人が年齢以上に老けて見えたり、疲れて見えたりするのもこのせい。 悪い姿勢が常態化することで全身の血流が悪化し、その結果体温が下がって免疫力も低下させてしまうのです。 また、背中が丸まって頭が前に突き出た体勢はバランスが悪く、首や背中にかかる負担… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F10%2F053000" title="&lt;第３章&gt;姿勢をよくするだけでも免疫力に効果あり - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20220509/20220509211106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-10 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2022/05/10/053000 1.0 100%