endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 第５章 食欲がある人は長生きしやすい 食欲がある高齢者は長生きの傾向があることが明らかになっています。 また別の研究でも、高齢者を食が細い人、普通の人、食欲が旺盛な人に分けて解析した結果、食が細い人は食欲が旺盛な人に比べて死亡率が2倍以上高いことがわかりました。 咀嚼力の低下や薬の副作用、孤独感や抑圧など心理的な要因、家族などの環境要因も食欲に悪影響を及ぼしますが、それらの要因を差し引いた後も死亡率は1.5倍高かったのです。 また食欲が旺盛な人は食が細い人に比べて、肉、魚、卵、野菜、果物の摂取量が多く、ビタミンＢ1、ナイアシン、鉄、リンなどの栄養素の摂取量も多く、吸収率もよいことがわかっていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F17%2F053000" title="第５章　食欲がある人は長生きしやすい - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20221216/20221216174206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-17 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2022/12/17/053000 1.0 100%