endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 第1章 「30分だけ新たな気持ち」で取り組む 「はじめる習慣」。 「はじめる」と聞くと、何か新しいことをなければいけないと思われがちですが、決してそうではありません。 これまでやってきたことに新しい気持ちで取り組む。 これも立派な「はじめる」だと捉えています。 たとえば、あなたにも「やりたくない仕事」「面倒な作業」があるはずです。 その種の仕事はどうしても「嫌だなあ」「面倒くさいなあ」と思いながらダラダラやってしまいます。 そのときこそ思い出してほしいが「はじめる習慣」です。 ダラダラ続けるのではなく、一度手を止めて深呼吸5、6回して「さあ、いまから30分だけ新たな気持ちで取り組もう」と切り替… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F01%2F053000" title="第1章　「30分だけ新たな気持ち」で取り組む - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20240131/20240131220016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-01 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2024/02/01/053000 1.0 100%