endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 第2章 <海藻>骨も血管も腸も健やか 海藻パワーで体イキイキ ここに効果的！→こつ(骨)けつ(血管)ちょう(腸) 海藻はまさに海の野菜です。 カルシウムも多いし食物繊維も豊富。 緑黄色野菜に多いイメージのビタミンAも、わかめやめかぶなど海藻にはたっぷり含まれています。 さらに、あのヌルヌルが体にとてもいい。 ヌメリ成分には抗がん作用が期待されるフコイダンと、コレステロール値を下げるアルギン酸カリウムがふくまれています。 これは、血流改善にも役立つ重要な栄養素なんです。 また、海藻は、腸活という意味でも習慣的に食べたい食材。 アルギン酸カリウムは水溶性食物繊維で、これが腸にたまった宿便をやわらか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F10%2F053000" title="第2章　&lt;海藻&gt;骨も血管も腸も健やか　海藻パワーで体イキイキ ここに効果的！→こつ(骨)けつ(血管)ちょう(腸) - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20240709/20240709171924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-10 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/2024/07/10/053000 1.0 100%