endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 健康一言アドバイス #生活習慣病 生活習慣病を防ぐ食生活の基本 現代の日本人の健康をおびやかし、明らかな自覚症状がないまま進行する「生活習慣病」を防ぎ、健康寿命を延ばすのは、食生活の改善にほかなりません。 ★豊かな生活のツケが健康をむしばんでいる 生活習慣病は、普段何気なく行っている日常の習慣が積み重なって発症する病気です。「高血圧症」「糖尿病」「高脂血症」など、いったんかかると治りにくい病気をはじめ、日本人の3大死因である「がん」「心臓病」「脳卒中」も、生活習慣病の延長線上にあります。 原因となる生活習慣には、偏った食生活、運動不足、ストレス、喫煙や飲酒などが挙げられますが、なかでも大きな要因を占めるのが食生活です。 日本人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F20677390" title="生活習慣病を防ぐ食生活の基本 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830193450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-28 09:38:19 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/20677390 1.0 100%